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肾虚怎么补

2020-12-02 18:16:43
视频内容

视频内容:

肾虚之后应该如何干预?首先要根据肾虚的症状判断是肾阳虚还是肾阴虚,或者说是肾气虚还是肾精虚。根据不同的情况,选择不同的补益方法。首先最基本的就是要保证身体充分地休息,劳逸结合,作息、起居要规律,饮食要节制。

在此基础上,可以考虑应用药物来辅助治疗,或者药膳、代茶饮。肾阴虚可以用常见的枸杞、女贞子或者桑葚子泡水代茶饮,每天每种各十克泡水喝,就可以有较好的补益作用。如果选取中成药来治疗的话,最常见的六味地黄丸就是较好的补肾阴、滋肾阴的药物,不过六味地黄丸需要长期服用才能较好地发挥效果。

专家提示:

肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚等多种类型,要根据不同情况来选择不同的补益方法。最基本的就是要保证充分休息,劳逸结合,作息要规律,饮食要节制。在此基础上,可以考虑应用药物来辅助治疗,比如肾阴虚可以使用六味地黄丸。

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程广清
副主任医师
2019-10-17
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程广清
副主任医师
山东省千佛山医院
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