科普文章

五味子是一种具有补益作用的中药，其能收敛固涩，又能益气生津、补肾宁心，很多人日常喜欢用五味子来泡水饮用。那么五味子能长期泡水喝吗? 1、五味子能长期泡水喝吗 五味子是否能长期泡水

香椿是香椿树的嫩芽叶，其既是一种常见的野菜，也是一种营养价值较高的食材。当然，吃香椿有一些需要注意的地方，那么香椿不能和什么一起吃呢，吃香椿的禁忌有哪些呢? 一、香椿不能和什

生活中，部分患者会因为生活习惯、饮食等原因出现大便异常的情况，比如腹泻、大便不成形等问题。而益生菌能够调理胃肠道，那么大便不成形吃益生菌有用吗?

良好的睡眠是维持人体健康的重要基石之一，然而很多人由于精神心理压力或者是不良的生活习惯，常常会让自己的睡眠质量不好。那么喝红茶会失眠吗? 1、喝红茶会失眠吗 喝红茶是否会失眠，与

黑芝麻含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素、卵磷脂等多种营养成分，适量食用可以提高身体免疫力。网传黑芝麻还可以治疗脱发，那吃黑芝麻对脱发有用吗? 1、吃黑芝麻对脱发有用吗 吃黑芝麻不能

臀部是全身脂肪组织较多的部位之一，有些人的臀部脂肪虽然比较多，但臀型比较翘，这样让身材更好。但有些人的臀部脂肪堆积成赘肉，影响了身材，就需要适当减肥，那么臀部减肥最好的方法

维生素k2是人体必需的脂溶性维生素之一，天然维生素K主要来源于饮食和肠道微生物合成。维生素k2具有促进凝血、防治骨质疏松、改善动脉硬化、抗肿瘤等作用。那么老年人吃维生素k2有必要吗

莲子的吃法和做法 莲子是一种营养丰富的食材，既可以药用也可以食用，因其丰富的营养价值和多种烹饪方式深受人们喜爱。以下是莲子的一些常见吃法和做法： 莲子羹：将莲子与西米、桂圆肉

随着秋冬季节的到来，由于天气过于干燥，很多人身上都会出现静电的现象，有些人甚至由于静电太多而常常被电到。那么身上静电太多怎么办呢? 一、身上静电太多怎么办 1、补水保湿 天气干燥

胡萝卜是很多人都喜欢吃的蔬菜，其素有小人参的美称，营养价值可谓是非常不错的。胡萝卜的吃法多种多样，那胡萝卜怎么吃最有营养，胡萝卜生吃熟吃哪个更有营养呢? 一、胡萝卜怎么吃最有

减脂期间的饮食是很重要的，很多人为了达到快速减脂的目的，选择不吃晚餐，其实长期这样下去，对身体健康也是不利的。那么减脂晚餐吃什么好呢?下面介绍适合晚上吃的低卡晚餐。 减脂晚餐

女人生产时会耗损气血，故而产后会有一段时间的身体虚弱期，需要好好调养身体。如果产后气血亏虚很严重，对产妇身体健康是有很大影响的。那么产后补气血吃什么呢? 产后补气血吃什么 1、禽