肥胖的病因有哪些
专家提示：
肥胖分单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是由于饮食过多，运动太少等因素所致，也有人存在遗传因素。继发性肥胖是由于新病毒感染、内分泌疾病、药物和遗传性疾病等因素所致。
视频内容：
肥胖分单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖，无非最重要的两个方面。第一个就是运动的太少了，第二是吃的不合适，饮食过多超过体内的消耗，再加上运动减少，就会导致肥胖。还有一个因素，是我们没有办法改变的，就是遗传因素。
继发性肥胖分四种情况。第一种是比较常见的，多发生在儿童时期，这时候叫一种新病毒感染，这个感染影响到了下丘脑摄食中枢的损害，这时候孩子们会表现出不停地摄食，或者是睡眠障碍，最终导致体重会短期内快速增长。
第二种情况是继发性的内分泌疾病，比如说甲减，或者是肾上腺皮质功能减退，或者是多囊卵巢综合症等等。还有一些是精神神经因素，比如说有些精神病人，需要吃一些抗精神病的药，这是药物引起的。最后一种继发性肥胖，是单基因导致的，这是一种遗传性疾病引起的肥胖。
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专家提示：
肥胖分单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是由于饮食过多，运动太少等因素所致，也有人存在遗传因素。继发性肥胖是由于新病毒感染、内分泌疾病、药物和遗传性疾病等因素所致。
视频内容：
肥胖分单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖，无非最重要的两个方面。第一个就是运动的太少了，第二是吃的不合适，饮食过多超过体内的消耗，再加上运动减少，就会导致肥胖。还有一个因素，是我们没有办法改变的，就是遗传因素。
继发性肥胖分四种情况。第一种是比较常见的，多发生在儿童时期，这时候叫一种新病毒感染，这个感染影响到了下丘脑摄食中枢的损害，这时候孩子们会表现出不停地摄食，或者是睡眠障碍，最终导致体重会短期内快速增长。
第二种情况是继发性的内分泌疾病，比如说甲减，或者是肾上腺皮质功能减退，或者是多囊卵巢综合症等等。还有一些是精神神经因素，比如说有些精神病人，需要吃一些抗精神病的药，这是药物引起的。最后一种继发性肥胖，是单基因导致的，这是一种遗传性疾病引起的肥胖。
减肥的方法有几种
减肥的方法归纳起来有四种。第一是运动，运动是最有效、不容易反弹的方法。第二是控制饮食，饮食的营养要合理，但总能量要限制。第三是药物干预，最好到医院的肥胖门诊，让医生帮助选择合适的药物。第四是手术，但手术有严格的指征。
血糖高是糖尿病吗
血糖高不一定的糖尿病。如果空腹血糖大于7，餐后两小时血糖大于11.1，才是糖尿病。如果空腹血糖在6到7之间，餐后两小时血糖在7.8到11.1之间，虽然高于正常血糖值，但没有达到糖尿病的标准，这种情况叫做糖耐量异常，也需要进行控制。
哪种减肥最安全有效不反
减肥有四种方法，第一是运动，第二是控制饮食，第三是药物，第四是手术。在这四种方法中，最安全有效的方式就是坚持运动。运动可以选择自己喜欢的类型，当然最好是做有氧运动。每周至少运动5到7次，每次要持续30分钟以上。
糖尿病的症状
糖尿病早期，患者会有乏力、视物模糊等症状。血糖逐渐升高时，患者会出现三多一少的症状，也就是吃得多、喝得多、尿得多以及体重下降。另外，尿糖增加时，尿液的粘稠度会增加。有的患者可能会有牙周炎和尿路感染等炎症性表现。
减肥应该怎么吃
对于想要减肥的人来说，现在提倡地中海饮食模式。蔬菜水果放在第一位;海鲜、鱼、豆类、坚果等放在第二位;谷类放在第三位，且主张多样化;另外，在油类的选择上，建议不饱和脂肪酸含量高的油类，比如橄榄油，尽量不吃动物油。
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